MANFAAT TERI MEDAN

Menurut http://juraganterimedan.com/, manfaat lain yang dapat anda dapatkan dengan rutin mengkonsumsi ikan teri adalah mencegah osteoporosis (pengeroposan tulang) dan memperkuat gigi. Karena menurut dokter ahli gizi bahwa setiap orang perlu mengkonsumsi kalsium sebanyak 1gram sehari untuk mencegah osteoporosis. Dan salah satu sumber kalsium terbaik adalah ikan teri. Sedangkan untuk memperkuat lapisan gigi, setiap orang perlu makan setidaknya 5 gram ikan teri dari 100gram makanan yang kita konsumsi setiap harinya.

Nah, ternyata begitu besar manfaat ikan teri yang mungkin sebagian kita menganggap remeh terhadap ikan kecil yang satu ini. Dan sekarang, setelah kita sudah tahu akan manfaat dan kandungan gizinya, maka hendaknya kita membiasakan diri untuk mengkonsumsi ikan teri setiap harinya.

Sumber:
http://juraganterimedan.com/